A forgásokkal sok táncosnak meggyűlik a baja, műfajtól függetlenül. Rá kell érezni, nem lehet csak úgy megtanulni az egyensúlyt, a megfelelő mozdulatot vagy a helyes tartást. Van azért néhány dolog, ami megkönnyítheti a tanulást.
Nem a lábaink forgatnak minket, nem is a fejünk vagy a karjaink. A vállaink segítségével tudunk szépen forogni, ezért olyan gyorsan kell fordítani őket, amilyen gyorsan csak lehet.
A térdeink legyenek lazák, kissé hajlítottak. Mindkét lábunk legyen a földön, húzzuk ki magunkat, nagyon fontos a stabil és helyes testtartás.
A fent lévő kezünk L alakban legyen, a felkar az L vízszintes szára, a függőleges szár végét fogja a partner. Másik, szabad kezünk gyomormagasságban legyen, tenyérrel lefelé, mintha egy asztalon lenne. Ne tegyük a szabad kezet a csípőnkre vagy a hátunk mögé!
Ne függjünk teljes egészében a partnertől! Elég egy izzadt kéz vagy rossz fogás és a kezek máris szétcsúszhatnak. Legyünk elég stabilak végig, szinte magunktól forogjunk, hogy ilyen esetekben ne egy hatalmas esés legyen a vége. Ez a pár mindkét tagjának segít, kevesebb lesz a nyomás rajtuk.
Végül a forgások gyakorlása elengedhetetlen, akár otthon is. A neten például számtalan forgással kapcsolatos videót találni, hasznos tanácsokkal.
Kapcsolódó hírek:
A latin táncok, mint alakformálók 2.
A latin táncok, mint alakformálók 1.
Latin táncok a Savaria Nemzetközi Táncverseny reflektorfényében
Salsa akár fél lábon is!